A húst csíkokra vágom és befűszerezem. A zöldségeket összevágom, addig hagyom áll. A csípős szószhoz a ketchupot picit sózom és az összevágott chillivel összekeverem. A tzazikihez az uborkát lereszelem, kinyomkodom és a joghurtottal összekeverem. Ízesítem sóval, citromlével és a zúzott fokhagymával. Ezután egy teflonserpenyőben megsütöm a húst, kis olajat adok csak hozzá, nem kell más folyadék mert a csirke hamar átsül.

Ezután már csak a tálalás következik: mi hasábburgonyával szoktuk enni. A tányéron elrendezem a burgonyát, rá a húst,zöldséget és ízlés szerint az önteteket.

Tipp: Diétázók köret nélkül, sok zöldséggel fogyasszák, úgy is finom!